<زكسبكسز>الرجل ذو الفاعلية القوية دائمًا ما يكون واثقًا من نفسه، فهو يحقق النجاح ليس فقط في السرير، ولكن أيضًا في الحياة. من خلال اتباع النهج الصحيح، يمكنك الحفاظ على صحتك الجنسية حتى سن الشيخوخة والبقاء نشطًا في الستينيات والسبعينيات وحتى الثمانينات من عمرك.
<زكسبكسز>كيفية زيادة الفاعلية؟هناك العديد من الطرق لزيادة الفاعلية، ولكن ليست جميعها فعالة وآمنة بنفس القدر. بمجرد فشلك، لا ينبغي عليك التعامل مع المشكلة، بل عليك العثور على الحلول التي تسمح بأداء مستقر وخالي من المشاكل للعضو الجنسي.
<زكسبكسز>العلاج الدوائي، الطب التقليدي، التمارين الخاصة، طرق التأثير النفسي، التغذية ونمط الحياة الصحي يدعمان ويزيدان من الفاعلية.
طرق وأنواع زيادة الفاعلية
<زكسبكسز>الانتصاب هو أهم علامة على أن الرجل يستطيع ممارسة الجنس.
<زكسبكسز>يؤدي الانتصاب الضعيف أو غيابه إلى انزعاج نفسي وعاطفي كبير ويشكل عقدًا.
<زكسبكسز>مشكلة زيادة الفاعلية معروفة للرجال من جميع الأعمار دون استثناء.
<زكسبكسز>يخاف الشباب من المرة الأولى، مما قد يؤدي إلى الفشل والمواقف غير السارة والإخفاقات.
<زكسبكسز>مع النشاط الجنسي المنتظم، تستقر الفاعلية، ويتعلم الرجل إدارة العضو التناسلي بمهارة والتحكم في انتصابه. وفي الفترة من 25 إلى 35 سنة، لم يعد الاهتمام بالكمية، بل بنوعية العلاقة الحميمة مع المرأة.
<زكسبر />
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>خذ ملاحظة!الحد الأدنى للعمر 40-45 سنة أمر بالغ الأهمية؛في هذه المرحلة يفقد العديد من الرجال الأرض.
<زكسبكسز>يحدث ضعف الانتصاب على خلفية الإرهاق والتعب والإجهاد. الأمراض المزمنة واضطرابات الجهاز القلبي الوعائي لها تأثير سلبي على الفاعلية.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>تشمل الأسباب الشائعة لتدهور وظيفة الانتصاب الإفراط في تناول الطعام، وإدمان الكحول، والتدخين، وإدمان المخدرات، وقلة النشاط البدني.
<زكسبكسز>لزيادة الفاعلية، عليك أن تتصرف بشكل شامل - لاستعادة التوازن العقلي والعاطفي، وتحسين الصحة، وتحسين الرفاهية والتخلص من الوزن الزائد. تساعد الأدوية والعلاج الطبيعي وغيرها من طرق التأثير غير الدوائية على تحسين الفاعلية.
زيادة الفاعلية بالأدوية
<زكسبكسز>الأوعية الدموية الصحية هي المفتاح لفعالية عالية الجودة للرجال. يتم تحقيق الانتصاب الكامل وطويل الأمد من خلال تدفق الدم إلى العضو التناسلي.
<زكسبكسز>في حالة حدوث تشنجات الأوعية الدموية، فإنها تصبح مسدودة بلويحات الكوليسترول، ويدور الدم بشكل سيء عبر الجسم، ويتفاقم الانتصاب أو يتوقف تمامًا.
<زكسبكسز>معظم الأدوية المتاحة تجاريا تأتي في شكل أقراص. هناك عدة مجموعات من الأدوية التي تهدف إلى زيادة فاعلية الذكور.
<زكسبكسز>كيفية زيادة الفاعلية عند الرجل بمساعدة الأدوية:
<زكسولكسز><زكسليكسز><زكسسترونجكسز>مثبطات الفوسفوديستراز.ويتجلى تأثير هذه الأدوية في استرخاء جدران الأوعية الدموية، مما يسرع بشكل كبير ويعزز امتلاء العضو الجنسي.<زكسبر />عادة ما تستمر التأثيرات الإيجابية للدواء لمدة 4-6 ساعات في المرة الواحدة.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>الجهات المانحة لأكسيد النيتريك.تعتمد آلية عملها على زيادة إنتاج أكسيد النيتريك في الجسم، مما له تأثير إيجابي على النغمة العامة للأوعية الدموية.<زكسبر />تعمل المادة على استرخاء العضلات الملساء، مما يؤدي إلى زيادة فاعلية الذكور. يؤخذ الدواء على مدى 12 إلى 14 يومًا، قرص واحد لكل منهما.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>الأدوية الاندروجينية.التستوستيرون هو الهرمون المسؤول عن القوة البدنية والقدرة على التحمل لدى الرجال. إذا لم يتم إنتاجه بشكل كاف، سيكون هناك فقدان للقوة وتدهور في الانتصاب.<زكسبر />تعمل مستحضرات التستوستيرون على استعادة التوازن الهرموني وغالباً ما تستخدم لزيادة الفاعلية لدى الرجال. يصف الطبيب الدواء بناءً على تحليل هرمونات الدم؛يمكنك تناول أقراص أو إعطاء الحقن.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>حاصرات ألفا الأدرينالية.المواد التي يحتوي عليها تمنع المستقبلات الأدرينالية، مما يؤدي إلى توسع الأوعية الدموية وتحسين الانتصاب. <زكسبر />يؤثر مُحسِّن الانتصاب على عملية التمثيل الغذائي في البروستاتا، ويعيد نشاط الأوعية الدموية إلى طبيعتها ويزيد الرغبة الجنسية لدى الرجال.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>نظائرها الاصطناعية من البروستاجلاندين.يحفز عضلات أنسجة الانتصاب وبالتالي يعزز امتلاء الأعضاء الجنسية بالدم بشكل مكثف. يتم حقن الدواء، وهو نظير اصطناعي للبروستاجلاندين E، مباشرة في القضيب للتأثير على التصريف الوريدي.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>مضادات التشنج.أنها توسع الشريان الرئيسي، والتي يمكن أن تزيد من فعاليتها. يتم استخدامها في نفس الوقت الذي يتم فيه الحقن في أنسجة العضو الجنسي. لا يتم استخدامها لعلاج طويل الأمد لأنها لا تنتج التأثير المطلوب.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>مضادات الاكتئاب.هذه مجموعة كبيرة من الأدوية ذات التركيب والغرض المختلفين. من الآثار الجانبية لتناول مضادات الاكتئاب هو إطالة الانتصاب من 3 إلى 4 مرات. يمكن تحقيق زيادة الفعالية من خلال تناول العديد من الأدوية في نفس الوقت التي تعمل على تسريع دوران الأوعية الدقيقة في الدم.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>المضافات النشطة بيولوجيا.عادة ما تحتوي المكملات الغذائية على تركيبة مركبة تعتمد على مواد خام طبيعية من أصل نباتي أو حيواني.<زكسبر />إن تأثير الأدوية الطبيعية على الجسم معقد أيضًا - التجديد وفقدان الوزن وتحسين الرفاهية والشفاء وزيادة مقاومة الإجهاد وتسريع عمليات التمثيل الغذائي والتطهير.
زيادة الفاعلية بدون دواء
<زكسبكسز>لعدة قرون كان الناس يفكرون في كيفية زيادة فعاليتهم. حاول النبلاء وعامة الناس زيادة القوة الجنسية. من المعروف منذ زمن طويل أن الوصفات والوجبات الغذائية الخاصة تساعد في استعادة صحة الرجال. ولتحقيق تأثير إيجابي مستقر، ينبغي استخدامها بانتظام واتخاذ التدابير الوقائية.
الطرق التقليدية
<زكسبكسز>لقد استخدم الناس النباتات الطبية لزيادة الفاعلية منذ العصور القديمة. لا يوجد سوى عدد قليل من النباتات التي تعتبر منبهات قوية للانتصاب لدى الرجال. ومن الأفضل استخدامها بشكل منفصل دون خلطها.
<زكسبكسز>كيفية زيادة الفاعلية عند الرجال بالأعشاب والجذور:
<زكسولكسز><زكسليكسز><زكسسترونجكسز>الجينسنغ.بسبب خصائصه المعجزة، يطلق عليه جذر الحب. للحصول على كوب من الماء المغلي، تحتاج إلى ملعقتين كبيرتين من المواد الخام الجافة المطحونة.<زكسبر />يُطهى المنقوع على نار خفيفة لمدة ساعة، ثم يُترك ليبرد، ويُصفى ويُضاف العسل والقرفة.<زكسبر />شرب نصف كوب من المشروب مرتين يوميا بعد وجبات الطعام في الصباح والمساء.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>زعتر (زعتر).يستخدم النبات لعلاج ضعف الانتصاب والوقاية منه.<زكسبر />إذا كنت تعاني من الضعف الجنسي فمن المفيد شرب الشاي مع الزعتر. سوف تحتاجين إلى ملعقة كبيرة من الأعشاب المقطعة الجافة لكل كوب. يتم تخمير المشروب لبضع دقائق، ويمكنك شرب 5 أكواب من الشاي مع الزعتر كحد أقصى يوميًا.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>شاي إيفان (الأعشاب النارية).يحتوي النبات على مجموعة كاملة من المواد النشطة بيولوجيا – العناصر الكبيرة والصغرى والزيوت الأساسية ومضادات الأكسدة والفيتامينات والأحماض الأمينية والفلافونويدات. يحفز إنتاج هرمون التستوستيرون، مما يؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسية.<زكسبر />صب الماء المغلي على قليل من أوراق عشبة الصفصاف الجافة، واتركها تقف لفترة وجيزة واشربها مثل الشاي مرتين في اليوم.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>عشبة الليمون الصينية.ثمار وبذور شيساندرا لها تأثير عام مقوي ومجدد ومنشط على جسم الإنسان. أسهل طريقة هي تناول 5-7 حبات أو بذور يوميًا.<زكسبر />يمكنك صب الماء المغلي على التوت المجفف وشرب المنقوع مباشرة قبل ممارسة الحب.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>أعشاب يوهانيس.يتناسب النبات الطبي جيدًا مع المحاصيل الأخرى وغالبًا ما يستخدم في المجموعات. للحصول على انتصاب مستقر، يجب ألا تتناول منقوع نبتة سانت جون لمدة تزيد عن 3 أسابيع، وإلا فقد يحدث التأثير المعاكس.
الفاعلية والتغذية
<زكسبكسز>هناك منتجات خاصة تسمى المنشطات الجنسية التي تحفز الفاعلية لدى كلا الجنسين. توجد أيضًا منطقة طهي خاصة مخصصة للأطباق التي لها تأثير جنسي على الأزواج المحبين.
<زكسبكسز>تشتهر كل دولة بمنتجاتها التي تعتبر، حسب عدد السكان، رمزا للحب والعاطفة. في أفريقيا هو لحم الثعبان، في الشرق هو قرن وحيد القرن، في أوروبا هو الفطر وفي الشمال هو التوت.
<زكسبكسز>هناك منتجات مألوفة أكثر لدى الناس ولها تأثير محفز. هذه هي الأعشاب الحارة والتوابل والمأكولات البحرية والفواكه والبصل والثوم والعسل والجبن.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>لقد أثبت العلماء أن النشاط الجنسي يكون طبيعيًا عندما يكون لدى الجسم ما يكفي من فيتامينات A وE والمجموعة B.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>إنهم مسؤولون عن غريزة الإنجاب ويساهمون في تحسين انتقال النبضات العصبية.
<زكسبكسز>وحتى في العصور القديمة كان من المعروف أن خليط المكسرات والفواكه المجففة المتبلة بالعسل يزيد من الانتصاب. لتحضير التركيبة المحفزة تحتاج إلى 200 جرام من الزبيب والخوخ والمشمش المجفف والتين و12 قطعة من حبات الجوز والفول السوداني واللوز.
<زكسبكسز>تُقطع جميع المكونات جيدًا وتخلط مع 3 ملاعق كبيرة من العسل. يتم تخزين خليط الجوز والفاكهة في الثلاجة ويتم تناوله بمقدار 1-2 ملعقة صغيرة يوميًا.
طريق الحياة
<زكسبكسز>تتناقص الفاعلية بشكل طبيعي مع تقدم العمر. في الواقع، يمكن الوقاية من العجز الجنسي إذا حافظت على صحة جيدة واتبعت أسلوب حياة صحي.
<زكسبكسز>في السنوات الأخيرة، أصبحت مشكلة ضعف الانتصاب أصغر بكثير، حيث أصبح الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 30 أو 35 عامًا يشعرون بالقلق إزاءها.
<زكسبكسز>سيؤكد أي طبيب أن هذا يرجع إلى قلة النشاط البدني والرياضة والعادات السيئة وسوء التغذية ونقص الفيتامينات والإرهاق والإجهاد المستمر.
<زكسبكسز>مشاكل صحية خطيرة - مرض السكري، والتصلب، والإصابات - تؤدي إلى العجز الجنسي الكامل.
<زكسبكسز>يشعر معظم الرجال بالقلق من ضعف الانتصاب، والذي يمكن استعادته عن طريق تعديل نمط حياتهم وتصحيح عاداتهم.
<زكسبكسز>كيف وماذا لزيادة الفاعلية:
<زكسولكسز><زكسليكسز><زكسسترونجكسز>حركة.إن نمط الحياة المستقر هو العدو الأول للمجتمع الحديث. يؤدي قلة النشاط البدني إلى الركود، مما له تأثير سلبي للغاية على عمل الأعضاء التناسلية الذكرية.<زكسبر />من أجل تعميم الدم بشكل طبيعي في الجسم، يعد النشاط البدني المعتدل المستمر أمرًا مهمًا - الركض في الصباح، والرياضة، والمشي في المساء، وزيارة صالة الألعاب الرياضية.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>صحة.يمكن أن تكون عواقب التدخين وتعاطي الكحول ضعف الانتصاب، وهو أسوأ تشخيص لأي رجل. يساهم النيكوتين في تكوين لويحات الكوليسترول على جدران الأوعية الدموية، وفي بعض الحالات تكون المساعدة الجراحية مطلوبة.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>تَغذِيَة.البروتينات والأحماض الأمينية والعناصر الدقيقة ضرورية لإنتاج الحيوانات المنوية بشكل كامل. الأساس الغذائي المثالي للرجل النشط جنسيا هو اللحوم والأعشاب والخضروات.<زكسبر />وينبغي إدراج الفواكه والحبوب والبقوليات في النظام الغذائي على فترات منتظمة. لكن من الأفضل استبعاد كل ما هو حلو ودسم ومقلي ومالح ومدخن من النظام الغذائي.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>روتين يومي.من خلال التناوب بكفاءة بين العمل والراحة، يمكنك تحقيق تحسن كبير في الصحة وانتصاب أقوى. ويحدث أنه بعد راحة جيدة يستعيد الرجل قوته ورغبته.
تمارين خاصة
<زكسبكسز>تمارين لتحسين الانتصاب تشمل العضلات الحميمة. بالنسبة للرجال، أهمها هي العضلة PC، التي تمتد من عظمة العانة إلى عظمة الذنب. وتسمى أيضًا بالعضلة الفعالة.
<زكسبكسز>وهو مسؤول عن الأداء السليم للجهاز البولي التناسلي وحركات الأمعاء والتحكم في الانتصاب.
<زكسبكسز>تدريب عضلات المنطقة الحميمة يقي من العديد من الأمراض.
<زكسبكسز>في النصف الأقوى من البشرية هو التهاب البروستاتا، التهاب الإحليل، الورم الحميد، سلس البول، ضعف الانتصاب، سرعة القذف وغيرها.
<زكسبكسز>تم تطوير نظام تدريب عضلات الحب بواسطة د. طور أرنولد المخاريط. يتم تفسير التأثير العلاجي لتقوية عضلات الكمبيوتر إلى حد كبير من خلال القضاء على الاحتقان في منطقة الحوض.
<زكسبكسز>ستكون نتيجة التمرينات البدنية المستمرة تعزيز الانتصاب، وزيادة أحاسيس النشوة الجنسية، وإطالة أمد الجماع، وتطبيع مستويات الهرمونات واستعادة الرغبة الجنسية.
<زكسبكسز>كيفية تدريب العضلة – الخطوات الأولى:
<زكسولكسز><زكسليكسز>لتشعر بجسم التدريب، عليك أن تحاول إيقاف عملية التبول ثم استئنافها مرة أخرى.
<زكسليكسز>في المستقبل، سيتم تنفيذ كل العمل على وجه التحديد على العضلة التي تسمح للشخص بإيقاف التدفق عند التبول.
<زكسليكسز>إذا لم تتمكن من إيقاف العملية، فهذا يعني أن العضلة حاليا ضعيفة ومترهلة.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>تمارين كيجل غير مرئية تمامًا ويمكن القيام بها في أي وقت وفي أي مكان. إنها مريحة وآمنة وفعالة!
<زكسبكسز>ما عليك القيام به لتقوية عضلاتك الحميمة:
<زكسولكسز><زكسليكسز><زكسسترونجكسز>التوتر والاسترخاء.يمكنك البدء بالتدريب بأبسط شيء: التوتر البديل والاسترخاء لمدة 3-5 ثوانٍ. يجب عليك القيام بالتمرين 10-20 مرة خلال اليوم. ومع مرور الوقت سيرتفع العدد إلى 50.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>الجهد المعزول.لتحقيق النجاح في التدريب، يجب أن تتعلم كيفية شد المنطقة المرغوبة بمعزل عن الأعضاء والعضلات الأخرى. يجب أن تبدأ بعدة تكرارات وتزيد الحمل تدريجيًا.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>تمديد مرحلة الجهد.يتم زيادة وقت التوتر في عضلة PC إلى 10 ثوانٍ، ويظل وقت الاسترخاء عند 2-3 ثوانٍ. يجب أن يكون إجمالي عدد التكرارات في اليوم 80-100 مرة.
<زكسليكسز>في المستقبل، كل ما عليك فعله هو الحفاظ على شكل عضلة الحب من خلال التدريب اليومي.
زيادة الفاعلية من خلال طرق العلاج الطبيعي
<زكسبكسز>الهدف من العلاج الطبيعي هو تقوية الأوعية الدموية واستعادة الدورة الدموية الطبيعية في الجزء السفلي من الجسم. يساعد عدد من تدابير العلاج الطبيعي في القضاء على المشاكل المرتبطة بالانتصاب والقذف.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>مهم!يتم وصف الإجراءات للحفاظ على نتائج العلاج الدوائي وإطالة أمدها.
<زكسبر /><زكسبر /><زكسبكسز>ما هي طرق العلاج الطبيعي التي يمكن استخدامها لاستعادة الانتصاب الصحي:
<زكسولكسز><زكسليكسز>العلاج الكهربائي.
<زكسليكسز>العلاج بالمجال المغناطيسي.
<زكسليكسز>العلاج بالليزر.
<زكسليكسز>العلاج بالأوزون
<زكسليكسز>تدليك هوائي.
<زكسبر /><زكسبر />
طريقة التأثير النفسي
<زكسبكسز>جميع الأدوية لها تأثير فسيولوجي فقط على المريض، أي عندما يرغب الرجل في ممارسة الجماع ولكنه غير قادر جسديًا على القيام بذلك.
<زكسبكسز>كيفية زيادة الفاعلية إذا لم تكن هناك رغبة جنسية؟في هذه الحالة، من الضروري استخدام أساليب التأثير النفسي. يتم اختيار طرق التأثير النفسي بشكل فردي بناءً على الانحرافات الموجودة.
<زكسبكسز>يعالج المعالج النفسي هذا الموضوع. يُعطى العلاج عادةً للأزواج والشركاء الجنسيين.
دعونا تلخيص ذلك
<زكسبكسز>عند ظهور الأعراض الأولى لاضطرابات المنطقة الحميمة، فإن الخطوة الأولى هي معرفة السبب الحقيقي للمرض. في المراحل الأولية، يمكنك استخدام طرق علاج مستقلة بدون أدوية - الأعشاب والتمارين والعلاج الطبيعي والنظام الغذائي وتغيير نمط الحياة.
<زكسبكسز>إذا ارتبط تدهور الانتصاب ببعض الأمراض، فلا يمكنك الاستغناء عن الأدوية والتدابير الوقائية.
